“요즘 밥만 먹고 나면 속이 더부룩하고 쓰려서 너무 불편해요…” 한 번쯤은 이런 경험 있으시죠?특히 스트레스 많거나, 식사 시간 불규칙하거나, 기름진 음식 많이 먹다 보면 위장에 바로 신호가 오기 시작하잖아요.속이 자꾸 불편한데도 아무거나 먹다 보면, 그날 하루가 그냥 망합니다…그래서 오늘은 위장이 예민할 때 꼭 챙겨야 할 음식과, 절대 피해야 할 음식을 제가 평소 실천하는 방법까지 포함해서 자세히 알려드릴게요. 속 불편할 때 참고하시면 확실히 도움 되실 거예요!위가 아플때 좋은 음식 1. 죽 (흰쌀죽, 채소죽)위가 아플 땐 역시 죽만 한 게 없죠.소화가 잘 되고 위에 부담이 적은 대표 음식이에요.특히 흰쌀죽은 가장 기본적이고 안정적인 선택!거기에 당근, 감자, 애호박 등 부드러운 채소를 곁들인 야채..