아침에 이불 밖으로 나오기만 해도 몸이 움찔하는 계절이 오면, 저는 괜히 혈압 생각이 먼저 나더라고요. 날이 추워지면 괜히 머리가 지끈거리거나 어지럽다는 분들이 주변에 늘어나는 것도 그냥 넘길 일이 아니라는 생각이 들었어요. 이번엔 겨울철에 특히 더 챙겨봐야 할 뇌졸중 전조증상을 정리해봤습니다.겨울에 뇌졸중이 더 위험한 이유기온이 떨어지면 혈관이 수축하면서 혈압이 평소보다 쉽게 오르내리게 됩니다. 이런 변화가 겹치면 뇌혈관에 부담이 커지면서 뇌졸중 위험이 평소보다 높아진다고 알려져 있어요. 실제로 뇌질환으로 인한 사망이 늦가을부터 초봄 사이에 많이 집계된다는 자료도 있습니다. 고혈압성 뇌출혈 역시 추운 계절에 주로 나타난다는 설명이 있어서, 겨울이 유독 조심해야 할 시기라는 게 근거 없는 이야기는 아니더..

아침마다 거실 한 바퀴 돌리는 게 일상인데, 어느 날부터 청소기를 들어 올릴 때마다 손목이 시큰거리더라고요. 나이가 들면서 손목이랑 어깨가 약해진 걸 그땐 몰랐는데, 무거운 청소기를 매일 들었다 놨다 하는 게 생각보다 부담이 됐던 거예요.그러다 보니 청소기 꺼내는 걸 미루는 날이 늘었고, 집이 며칠씩 그대로 방치되는 게 더 스트레스였어요. 가벼운 무선청소기를 알아보다가 아이룸 무선 청소기 차이슨 제트클린을 들이게 됐습니다.들었을 때 바로 느낀 가벼움처음 상자에서 꺼내 들어본 순간부터 느낌이 다르더라고요. 기존에 쓰던 청소기는 들 때마다 팔에 힘을 줘야 했는데, 이건 한 손으로 쭉 들고 방을 오가는 데 부담이 없었어요.손목이 안 좋은 날에도 큰 무리 없이 쓸 수 있게 되니까, 자연스럽게 청소하는 횟수 자체..

화이트비치에 들어서면 가장 먼저 눈에 들어오는 건 하늘 위에 점점이 떠 있는 파라세일링 낙하산과, 그 아래로 지나가는 바나나보트가 만드는 물보라다. 이 섬에서는 해변에 발을 딛는 순간부터 액티비티가 이미 시작되고 있다는 느낌을 받게 된다.보라카이 투어 추천을 찾는 여행자 대부분은 해변에서 즉석으로 즐기는 액티비티와, 배를 타고 섬 밖으로 나가는 투어를 어떻게 섞을지부터 고민한다. 섬 자체가 길쭉하고 좁은 지형이라 이동은 생각보다 간단한 편이라 두 가지를 하루씩 나눠 즐기기에도 무리가 없다. 화이트비치는 구역마다 분위기가 달라서, 고급 리조트가 몰린 쪽과 번화한 쪽, 조용한 쪽이 뚜렷하게 나뉜다. 어느 구역에서 머무느냐에 따라 저녁 분위기와 접근하기 좋은 액티비티 종류도 자연스럽게 달라진다.건기로 넘어가는..