아침에 일어나면 목이 칼칼하고 뭔가 걸려 있는 느낌이 들어서, 하루를 시작하기도 전에 신경이 쓰이는 날이 요즘 늘었습니다. 일교차가 커지는 시기가 되면 아침저녁으로 찬 공기를 마시는 일이 많아지면서, 목과 기관지가 먼저 건조해지는 걸 느끼게 되는 것 같습니다. 저도 매년 이맘때쯘 가래가 생기고 잔기침이 나는 걸 겪다 보니, 올해는 미리 생활 습관부터 챙겨보자는 마음으로 이것저것 찾아봤습니다.날씨가 건조하고 일교차가 큰 시기에는 기관지 점막도 함께 마르기 쉬워서, 평소보다 가래나 기침이 잦아지는 분들이 많습니다. 병원 치료가 필요한 수준이 아니라면, 생활 속에서 수분과 실내 환경을 챙기는 것만으로도 불편함을 꽤 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 환절기에 건조해진 기관지를 생활 속에서 어떻게 관리하면 좋은지..

혼자 사시는 친정어머니 댁에 갔다가 거실 한쪽에 작은 기계 하나가 붙어 있는 걸 보고 뭐냐고 여쭤봤던 적이 있습니다. 알고 보니 동네 행정복지센터에서 설치해준 응급안전알림서비스 기기였는데, 어머니는 이게 뭔지 제대로 모르고 그냥 두고 쓰고 계셨더라고요.저도 그제야 이런 제도가 있다는 걸 알게 됐고, 혼자 사는 부모님이 있는 분들이라면 한 번쯔음 챙겨볼 만하다는 생각이 들었습니다. 혼자 사는 노인 가구가 늘어나면서, 집에서 혼자 쓰러지거나 갑작스러운 사고가 생겼을 때 주변에 알릴 방법이 없다는 게 큰 걱정거리로 꼽힙니다. 응급안전알림서비스는 바로 이런 상황을 대비해 집 안에 간단한 감지 장치를 설치해주고, 문제가 생기면 자동으로 119나 관리요원에게 연결되도록 해주는 제도입니다. 이번 글에서는 이 서비스를..

요즘 집에서 글도 쓰고 자료도 정리할 일이 많아지면서, 거실 한쪽 구석 책상으로는 더 이상 버티기가 힘들어졌어요. 모니터 하나 올려두면 책 펼칠 자리가 없고, 서류나 자료는 바닥에 쌓이기 시작하더라고요. 작업 공간을 따로 꾸리고 싶은데 방이 넓지 않아서, 책상 하나로 수납까지 해결할 방법을 한참 찾아봤어요. 그러다 눈에 들어온 게 데스커 1400폭 6단 멀티책상세트였어요.이름에 폭 사이즈와 수납 단수가 그대로 들어가 있어서, 넓이와 수납을 동시에 해결하려는 분들을 위한 제품이라는 게 바로 느껴졌어요. 방 크기가 애매해서 큰 가구를 들이기 전에는 늘 치수부터 재보는 편인데, 이번에도 같은 고민을 거치고 결정했어요.가구는 한번 들이면 몇 년을 쓰는 거라 디자인만 보고 고르면 나중에 후회하기 쉽잖아요. 그래서..